"Você se sente aflito e preocupado? Saiba que é possível encontrar consolo e alegria até nos momentos mais difíceis. Quando estamos aflitos e preocupados, precisamos de apoio para restabelecer nossa paz interior. A prática da gratidão, a meditação diária e a confiança em algo maior ajudam a aliviar o peso da ansiedade e renovam nossa esperança. Permita-se dedicar alguns minutos do seu dia à reflexão, à oração ou a uma conversa sincera com amigos de confiança. Esses pequenos gestos de cuidado emocional e conforto espiritual são fundamentais para transformar a aflição em força e resgatar a alegria que nasce na serenidade do coração."