"Segundo o provérbio bíblico, “O tolo mostra toda a sua raiva, mas quem é sensato se cala e a domina.” Essa frase enfatiza a importância do controle da raiva e do domínio emocional para manter relações saudáveis e tomar decisões mais acertadas. Quem cultiva a sabedoria sabe que explodir na primeira contrariedade pode prejudicar projetos, amizades e oportunidades de crescimento. Para desenvolver essa habilidade, vale adotar práticas simples como respirar fundo antes de responder, identificar gatilhos emocionais e investir em técnicas de relaxamento. Com o tempo, o autocontrole se fortalece, reduzindo o estresse e promovendo mais foco na resolução de problemas. Ao dominar a raiva, você conquista maior equilíbrio interior e constrói um caminho sólido rumo ao bem-estar pessoal e profissional."